ジェルネイルを楽しみながら食事でのケアも怠りなく
爪の先まで可愛く飾りたいのが女の子ですから、ジェルネイルで爪をキュートにする人は多いです。ネイルサロンはたくさんありますし、安価なメニューのショップも増えています。いったんジェルネイルをしたら、数週間はそのままの状態が維持できますので、ジェルを始めると多くの人はリピートでの利用です。ですが注意をしたいのは、ジェルをオフする際に爪を削ることから、だんだん爪が薄く弱くなってしまうことであり、爪のケアも必要になります。手を洗った後にはハンドクリームを爪先まで塗ることや、ネイル用のケアオイルを使用するのも良い方法です。外からのアプローチをするのと共に、内側からのネイルケアも並行をします。爪を強化するためには栄養が必要であり、たんぱく質やミネラルは必ず必要なので、日頃から質の良いタンパク質食品やミネラルを食べるようにすることです。豆腐や納豆などの大豆食品ならば、低カロリーで高たんぱくですし、海藻類にはミネラルが豊富なので取り入れやすいと言えます。